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AChiEvABlE和rEAlistiC的区别 可实现的和现实的从...

简单说achievable(可以达到的、实现的)用来形容目标,realistic(真实的,现实的)除了可以形容目标还可以形容其他事物

real.真实的,实际的 , (一般是现实的主观因素,带自己的情感) // realistic实事求是的.现实的(,客观因素,外部的事实)

Specific--将学习目标细分化 Measurable--与学习目标的距离 Achievable-实现学习目标 (可否实现) Realistic --现实与书面的差距 Time Bound--时间限制 just for your reference.

(1)生理方面:心悸和胸部疼痛、头痛、掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等; (2)情绪方面:易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等; (3)行为方面:失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、...

压力管理: 压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时,人们的身体或者精神上的生理反应,它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。因...

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