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睡觉前多长时间内不宜喝茶?求解

晚上临睡觉前一个半小时,最好不要喝茶水,尤其是艳茶 会促使神经兴奋而不得入睡。 茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前饮用。平...

茶叶里含有一个什么元素,有点类似咖啡因之类的吧。 睡前喝茶会清醒,睡不着。一般1到2个小时

茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝.喝茶要看体质“下 单”--夏天,茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒: 喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身...

晚上喝茶多久才能睡的着,这要看是什么人喝的是浓茶还是淡茶才能确定,如果不是经常习惯喝浓茶的人,晚上喝点清淡的茶是很容易可以睡着的。

病情分析:你好 睡前不宜喝茶,因为茶具有提神醒脑的功能 绿茶就不太好,但是我睡觉前喝普洱就不会睡不着觉 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。意见建议:你好 建议你晚...

茶叶中有茶多酚,容易让人兴奋,影响睡眠质量。

茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝.喝茶要看体质“下单”--夏天,茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒: 喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身...

因人体质不同, 对茶还不了解之前,经常听见别人说:晚上不能喝茶,不然会影响睡眠,睡不着。傻傻的自己也就信以为真 了,后来接触茶后,慢慢才发现,原来事实不是这样的。 茶,其实具有“提神”和“养神”的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑...

茶叶里含有咖啡因,兴奋神经的作用。因此,对茶敏感,有失眠倾向的人,一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。 如果晚上想要喝茶,最好是冲泡第一道茶水后,等5分钟左右,让茶叶内的咖啡因充分融入到茶水里,再把第一道茶水倒掉,这样可减少因饮茶而使大...

喝茶影响睡眠是误区 在对茶还不了解之前,经常听见别人说:“晚上不能喝茶,不然会影响睡眠,睡不着。”傻傻的自己也就信以为真了。后来接触茶了,慢慢才发现,原来事实不是这样的。 茶具有提神养神的作用。平时很少喝茶的人如果在睡前喝茶确是会...

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